Anemia X Cirurgia Bariátrica

A anemia é uma doença causada pela baixa de ferro em nosso organismo. Ela não é uma doença exclusiva para gastroplastizados ou bariátricos.

Salvo ato falho de minha memória, já comentei aqui no blog que há um bom tempo tive anemia devido ao grande fluxo menstrual. Isso antes de operar!!

Atualmente boa parte dos cirurgiões e ginecologistas, vem orientando suas pacientes a colocarem o diu Mirena ou usar injeção, com o objetivo de não menstruar, após a cirurgia bariátrica, por conta das mulheres terem um grande fluxo menstrual e consequentemente poder desenvolver anemia. 

Mas vamos ao assunto, se você já está com anemia ou está com suas reservas baixas, o que fazer?

A resposta é meio obvia, primeiro pedir ajuda a sua nutricionista. Porém se você conversar com alguma amiga, mãe, vó, vizinha, qualquer pessoa, vai te indicar a comer: beterraba, figado bovino, couve, folhas verdes, etc.

Nesse quesito tive um problema quando tive anemia, pois não suporto cheiro do fígado e beterraba? Não como nem amarrada. 

Nesse caso, pesquisando e pedindo auxílio para alguns médicos, cheguei a informação, que no quesito combate a anemia, com certeza o fígado bovino ganha, porém logo após ele, vem o patinho bovino e consumi-lo ajuda no combate tanto quanto o fígado.

Após o bypass gástrico, NÃO TIVE ANEMIA!!! Como?? Uso:

- Depoprovera de 90 em 90 dias (pois o DIU não deu certo, já contei aqui);

- Centrum Mulher de A-Z;

- Whey (não é o proteína isolada) ou Nutrem Sênior. Cada dia tomo um.

- Alimentação equilibrada, procuro comer 100gr de proteína no almoço e jantar. Começo a comer pela proteína, quando termino como na seguinte ordem: feijão, legumes, folhas e quando cabe o carboidrato;

- Iogurtes sempre compro os enriquecidos com whey (já fiz um post sobre eles);

- Todo café da manhã, tomo gelatina sem açúcar;

Lógico, não estou receitando ou prescrevendo vitaminas ou algum produto que menciono a marca. Só informo o que uso, para saberem o que deu certo no meu caso. E vocês devem consultar com sua equipe médica e verificar se pode usar um ou mais desses produtos.

Com o objetivo da alimentação saudável, venho testando e postando receitas que não passei mal e que gostei de comer aqui. Vejo que alimentação para bariátricos, são poucas receitas, ao menos venho achando muito poucas, pois muitas que falam que é para bariátricos, tem alimentos que ao menos eu e as pessoas que conheço passam mal.