Segundo dia em Casa

Hoje, ao acordar já iniciei minha nova rotina de alimentação. Ontem ainda ficou mesclado hospital e médico cirurgião.

No meu plano alimentar passado pelo cirurgião tenho os horários:

Café da manhã - 08:00
Lanche - 10:00
Almoço - 12:00
Lanche 2 - 15:00
Jantar - 18:00
Ceia - 20:00

No plano alimentar que estou fazendo, não posso beber líquidos 20 minutos antes e 20 minutos após os horários de refeição, mas devo ingerir 1,5 litros de líquidos por dia. Faço a ingestão bem de vagar, estou com medo também, rsrsrs. Entre as refeições estou bebendo água normal, gatorede.

Não fiquei com fome, na verdade, além de medo, sigo a orientação, se estou satisfeita paro de comer. E não consigo beber todo o líquido.

Meu café da manhã foi tranquilo, nem gases tive. (tomei leite sem lactose e desnatado, com chocolate amargo - esse que faz bolo - e adoçante)

No lanche 1 - tomei primeiro suco de maçã diluído foi tranquilo; (fiz o suco no processador de frutas com uma maçã, coei e dilui em água);

Almoço fiz um caldo de carne (magra, retirei toda gordura da carne bovina) e moranga. Fiz na panela de pressão com cebola, alho e sal. Coei no coador de pano. Não tive nenhum problema.

No lanche da tarde, fiz vitamina com 1/2 banana, super tranquilo, desceu bem. (lembrando que estou usando o leite sem lactose e desnatado, por orientação médica, não que eu tenha intolerância a lactose).

No jantar fiz suco de manga e gelatina. Super tranquilo, não tive nada.

Na ceia será a "sopa" de legumes, que já tomei ontem (batata e cenoura) então será muito tranquilo;

Estou andando pela casa, de vagar, mas estou. Ainda não sai de casa.

Liguei para agendar meu primeiro retorno, quando faço uma semana de operada.


Algumas particularidades:

• Ah, já durmo de lado desde quando sai da sala do pós-operatório;

• Não usei e nem uso cintas ou meias; meu médico não recomenda;

• Não usei dreno, por isso dos gases; pois injetam gases dentro da nossa cavidade abdominal, para uma melhor visualização durante a cirurgia;

• Fazia pequenas caminhadas no hospital e vida normal em casa; preparo minhas refeições;

• Banho desde o primeiro, tomei sozinha; (já fazia em casa, então continuei)

• Não posso é pegar peso, ou fazer caminhada (atividade física);

• Cortei o açúcar 60 dias antes da cirurgia, por conta do plano alimentar da nutri, (confesso que dei algumas escapadinhas);

• Evitei frituras durante os 60 dias, antes da cirurgia, eu estava com gordura no fígado e passava muito mal;

• Não posso ingerir açúcar durante 90 dias pós operada, tudo com adoçante, é para ajudar na cicatrização; (nessa fase não há opção de escapadinhas, o erro pode ser fatal);

• Dos adoçantes que experimentei o de sucralose foi o melhor; o de stévia achei com gosto de remédio;

• Estou estudando normalmente, aliás voltei hoje;

• Como muita gelatina, adoro e em quase todas refeições está no meu cardápio cerca de 120 ml; (lógico que é a sem açúcar, como já mencionei antes do procedimento cirúrgico, já havia cortado o açúcar, então já usava essa gelatina;